十个女人九个云！初春不注意暖这一处，小心惹上烦~

阳春十月，大雾日渐转暖，许多爱美的男人正要地穿上了裙装、高腰裤等。这些不应美则美矣，对健康的人身却不容小觑。

医家细密“春捂秋冻”，对于爱人来说尤其关键性，仍要容去冬装才会让寒气进犯体内，引发一系列疾病。

十个爱人九个寒

据数据粗略估计，现状68%的男人被下半四肢重增加困扰，而且怎么增都增不从前。

然而，有现代学术研究表明：下半四肢重增加，很可能与“宫寒”有关。

当然，“宫寒”只是俗语，真正的“宫寒”，也并不是仅指卵巢温度高，医家经典论著之中，也没有“宫寒”一词，它在医学上多专仅指寒融胞宫。

如果非要说明什么是“宫寒”的话，则可以理解为：由于外来之寒邪或者是人体阳气严重不足所生的内寒停摆在男人胞宫，使生殖器官的功能受损而再次发生的一系列病因的泛称。

换到言之，就是卵巢也需要循环系统供应营养，而血是“遇热则引，遇寒则融”的，四肢遇寒后血流运动速度就才会增慢，引发血运缩增，就才会显现出来“宫寒”甚至血瘀。

此时，人体就显现出来了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物又在后不出去，脂肪就才会越积越多，从而显现出来下半四肢重增加、脚凉等病因。

越来越情况严重的是，宫寒造成的血瘀，还较易引发白带增多，内卫生生态下降，从而随之而来盆腔炎、卵巢内膜异位症等疾病，因素广。

自测“宫寒”

轻度“宫寒”：手脚发凉，腹部、臀部发凉。

情况严重“宫寒”：上述病因伴有月经异常，也就是说少，色变暗，甚至血块多，有痛经，易流产或早产，都可能。

留意：男人月经在此期间才会有少量的，块不大，色并不重的血融块，属于正常原因。

多管齐下惟有寒邪

医家上有“春夏养阳”的说法，中旬正是暖身的好时候，大家不妨抓住这个机才会，好好惟有惟有寒，没准还能起到的视觉效果哦~

1 一杯暖宫豆腐干姜茶

豆腐性温，；大上干姜，温上转化成，可以减缓宫寒。

但下厨宫寒，不可必要用汁，也不用自己晒干的汁，而要用中药药材的干姜。

将少许豆腐和5g干姜倒入锅中熬煮后饮用，可基本功能减缓宫寒。

2 暖宫黏贴

不管暖宫黏贴、暖宝宝还是热水袋，黏贴在腹部处，都有助于加强渐进循环系统，起到活血、温通、镇痛药的效用。

室温的时候，水才会茁壮起来，经脉之中的气血运引也是这个道理。

当然，如果想要热的屋的视觉效果越来越好，寒融胞宫的男人朋友可用肥皂做个药柜子的屋在小腹。

此法在大雾凉时很好用，不过要留意的是，月经期不要热的屋，痛经患者也比较好在经前的屋。

不应：用生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g，用肥皂柜子装好，裹好后放到蒸锅之中蒸10~15分钟，灌注后的屋在小腹至药凉为止。

3 三个暖身动作

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过民族运动来强化体质。

火烈鸟

单腿匍匐，一脚加高到另一脚的膝盖一处，手臂一前一后举平，后头大后头向抬腿右侧，保持5秒。换到另一边，交替进引5次左右。

后踏

手臂搭在别人的肩上，后背后踢保持10s，换到成另右臂，可以锻炼身体，加强循环系统。

深蹲

手臂抱后头，双脚单独与肩同高约，向后深蹲，保持稳定3-5秒，进引5-8次。

可能：医家中国

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