女孩子痛经吃啥好

痛经是女性独有的生理反应，却也是众多女性的难言之痛，很多女性苦苦寻觅能够去除这类痛苦的方法却总是徒劳，那末女孩子痛经吃啥好？ 对痛经的医治，除药物医治，物理医治外，我们还可以选择食疗，下面为大家介绍在痛经时可以吃的几种食品。

1、 生姜煲蛋：鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，加水1碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。

2、 姜枣红糖汤：生姜丝和红糖各30克，大枣50克，文火共煎成1碗，趁热喝下。

3、 姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

4、 姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂 。

同时，有些女孩子喜欢在月经期间吃水果，其实这类做法是不妥当的，你知道为何吗？ 1、行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，不吃含咖啡 因的食品，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适。

2、不能吃生冷食品。包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食品。这些食品在平时对人体非常有益，但在经期却不合适食用，容易造成痛经和月经不调。一样不能吃的偏凉性食品包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。

3、不能吃辛辣食品：如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等刺激性作料，是很好的烹饪调料，但却不宜于经期食用，容易致使痛经和经血过量。菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大 麻仁等容易影响性功能的食品。

综上所述，在痛经期间选择减缓痛经的食品时，也要注意不能吃香蕉等水果。

经常使用来医治痛经的药物有以下几种：

艾附暖宫丸：理气养血，暖宫调经。临床上经常使用于血虚气滞、下焦虚寒而至的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

坤灵丸：主治月经不调或多或少、行经腹痛、子宫寒冷、久经不孕、习惯性流产、赤白带下、崩漏不止、病久气虚等症，具有增强子宫平滑肌活动力，抗炎、镇痛、逐瘀生新功效等。

益母草颗粒：经常使用于医治气滞血瘀，月经不调，痛经，产后瘀血腹痛。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。