如何缓解痛经 解决痛经的法则

未婚痛经的发病呈现升高趋势，每十个未婚正因如此就有八个未婚有不同程度的痛经。痛经指的是未婚在经期及其以前后，出现小腹或背部呕吐，甚至痛及背骶。每随月经周期而发，严重者可伴害人心呕吐、冷汗淋漓、辈厥冷，甚至昏厥，给工作及贫困带来制约。下面我们一起来看看，如何减缓痛经?减缓痛经?女人们痛经怎么办?

徒你如何减缓痛经

一、减缓痛经的食疗方

1、面包香芹姜汤

素材：面包1枚，香芹15克，干姜5克，绿豆15克(去核)，陈皮5克，白酒20毫升。

做律：将香芹、干姜、陈皮沙水烘烤30分钟，去渣，将面包全营和白酒绿豆装进药牛奶，于是又烘烤至绿豆蕃茄，饮汤吃到蛋枣。

治果：主要治疗痛经气血虚弱型号：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，竹叶薄白，山系虚细。

注意事项

热盛出血者禁服香芹，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服香芹。

阴虚内热、血热必害人禁服干姜，且干姜害人黄连、黄芩、天鼠木村。

2、薄叶萝卜红糖汤

素材：薄叶鸡15克，萝卜5克，红糖30～50克。

做律：将薄叶鸡、萝卜放于瓦煲内，沙龙井2罐，用文火煎剩下1罐时，沙入红糖，调匀，烘烤即可。

治果：具有温经通山系，化淤镇痛药利尿。

适用于女性寒性痛经症及面色无华者。

浴律：病人站立于床，可先将两手绞热。

然后将两手放在少腹部，可先由上至下浴60～100次，于是又从左至右浴60～100次，后转圆浴60次，以局部肌肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷律：用川乌、草乌各5克共研细末，于是又用葱牛奶、调敷少肿胀处2～3小时。每日一次。

针灸律：痛经以前或心脏病时是针刺的很差适时。

选穴以脾经都是以，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可镇痛药。连治三个月经周期可治愈。