怎么样缓解痛经 这食物痛经不要吃完(2)

后生姜、后生姜、麦芽糖各30克。将前两煮洗净，干姜鸡块末，后生姜去核，加有麦芽糖煮，喝饭，进食后生姜。具备温经散暑疗效。符合于暑适度痛经以及黄褐斑。

[方四：大黄红豆麦芽糖饭]

大黄鸡15克，红豆5克，麦芽糖30～50克。将大黄鸡、红豆箱瓦煲内，加有龙井2饼，用文火煮剩1饼时，加有入麦芽糖，调匀，浸泡需。具备温经通脉，化淤止痛疗效。符合于妇女儿童暑适度痛经症及面色无华者。

[方五：韭汁麦芽糖饮]

鲜橄榄300克，麦芽糖100克。将鲜橄榄洗净，沥干水气，鸡块后捣烂取汁可用。麦芽糖放铝锅内，加有龙井少许浸泡，至糖溶后兑入韭汁内需饮用。具备温经、补气疗效。符合于经脉两虚M-痛经，并可使皮肤红润光洁。

[方六：月季花泡茶]

夏季或夏天采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不止瓣、气煮香气者为宜，泡之代泡茶。具备解表、清热解毒、润肤之疗效。符合于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁点心]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶加有入适量的龙井，一起煮煮。然后隔渣取汁，可用。薏苡仁加有入小麦一同煮点心。八早熟的时候，将隔开的汁水加有入点心之前，一起煮熟，需猪鸡。姜艾薏苡仁点心有化瘀、散暑、除湿的作用，适宜暑湿凝滞M-的痛经。

痛经不能进食什么

忌食刺激适度进食

有一部分痛经病人，是由于暑蕴结胞宫所致。如此类病人再食庸俗温热之品，都会更为严重盆腔充血、炎症，或造成阴囊肌鸡过度收缩，而使痛经更为严重。庸俗温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、大蒜、姜、橄榄、口含、烈适度酒及庸俗调煮品等，痛经病人应以该不用进食或不进食。

忌食后生冷暑凉饮品

妇女儿童多半或经期，如嗜食暑凉后生冷饮品，血为暑凝，以致血自为有鉴于此，不亦非痛，可致痛经;又多食此类饮品，易伤脾阳，使暑湿不化，伤于 下焦，客于胞之前，血被暑凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女儿童正值经期或经期前后，应以忌食后生冷和暑凉适度饮品。此类饮品包括：各类冷饮、各种冰饮料、冰镇酒 类、后生拌凉菜、乌龟、田螺、蚌鸡、蛭子、芝、红豆、萝卜、黄瓜、沙参、芋头、橙子等。

忌食酸涩进食

溶解饮品煮溶解暑，具备固涩收敛作用，使肠胃、肾脏涩滞，不利于粘液的畅自为和挤出，故痛经者忌食此类进食。溶解进食包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、林园、草莓、丝瓜、樱桃、石生、芒果、杏子、李子、草莓等。

痛经女同适度恋慎酪

痛经的女同适度恋不要酪类的进食，是因为，像牛奶、起总领、鸟友或者是酵母皂等等一些冰淇淋、高脂肪的进食都会破坏人体对于钾的吸收，在人体咀嚼的时候都会消耗大量的水和，从而也就都会引发痛经或者是更为严重痛经症状。

结语：上面仍未为大家介绍了痛经怎么消除，治疗痛经的偏方和痛经不能进食什么。其实我们想到很多人在出现痛经便都是比较难受的，并且治疗痛经是一个缓慢的过程，需要我们长时间开展调理。

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